Une douche qui est sécurisée et aménagée pour une personne âgée doit avoir un encombrement réduit, des sols et des tapis antidérapants, des barres d’appui, un pommeau de douche qu’on peut saisir à la main, une chaise ou un banc de douche et des poignets de robinet faciles à manipuler. Les douches à l’italienne sont celles recommandées.
Sachez que le ministère de l’autonomie rapporte que, chaque année, 2 millions de chutes de personnes âgées de plus de 65 ans sont responsables de plus de 130 000 hospitalisations et de 10 000 décès. Un nombre conséquent de ces accidents surviennent dans les douches et les baignoires.
En suivant les recommandations qui suivent, vous et votre parent aurez plus de chances d’éviter toute blessure sous la douche.
Pour une personne âgée, la salle de bain peut être l’endroit le plus dangereux de la maison ou de l’appartement. La plupart des salles de bains assez anciennes sont petites et avec des surfaces dures.
Faire sa toilette dans la salle de bain nécessite des compétences cognitives, des capacités de perception visuelle, un bon équilibre et une bonne mobilité.
Malheureusement, à mesure que nous vieillissons, l’ensemble de ces compétences ont tendance à diminuer. Avec le temps, les tâches quotidiennes de notre hygiène qui sont devenues une routine au fil des ans deviennent de plus en plus difficiles et dangereuses.
Mais face à cette situation, il existe des moyens d’améliorer la sécurité de la salle de bains pour vos parents âgés (ou vos proches âgés).
Des conseils pour sécuriser la douche d’une personne âgée
Les douches ne doivent pas être un endroit qui fait peur aux seniors. Certaines d’entre elles peuvent nécessiter d’être rénovées, tandis que d’autres n’auront besoin que de quelques aménagements pour les rendre plus sûres.
La chose importante à retenir est de les rendre aussi sûrs que possible.
Lorsqu’un ergothérapeute ou un professionnel de santé effectue une évaluation à domicile pour voir si une personne âgée a des problèmes de mobilité ou d’autres problèmes dans son domicile, la salle de bains s’avère toujours être un lieu critique.
Dans cet article, je vais lister plusieurs conseils et aménagements à prendre en compte pour la sécurité des personnes âgées dans leur douche.
Certaines des recommandations qui sont suggérées nécessitent des travaux d’aménagement dans le domicile. C’est le cas pour l’installation d’une douche à l’italienne et pour l’installation de barres d’appui.
Mais dites-vous bien que ces travaux peuvent transformer une salle de bains dangereuse en une salle de bain accessible et sécurisée pour une personne âgée de votre entourage ou pour vous-même. C’est de plus en plus important au fur et à mesure que vous vieillissez chez vous.
1. Supprimer l’encombrement dans la douche
Si une personne âgée est obligée de fouiller entre les flacons et les éponges pour trouver ce dont elle a besoin sous la douche, cela peut la faire se déplacer de telle manière qu’elle pourrait perdre l’équilibre et tomber.
Si votre douche contient plusieurs bouteilles de shampoing, des après-shampoings, des savons, des éponges et d’autres produits, faites le tri.
Ne gardez que ce dont vous avez besoin dans l’espace de la douche et conservez ces articles dans un endroit facilement accessible.
Personnellement, j’ai adopté un distributeur de shampoing et de savon que j’ai acheté sur Amazon. C’est largement suffisant pour la douche.
Ma grand-mère appréciait également avoir un tel distributeur pour le savon dans sa douche. C’est pratique et c’est plus sécurisé.
Vous allez bientôt avoir mon conseil sur un distributeur de savon et sur d’autres produits destinés à être utilisés dans une douche : je compte lister sur une page les produits utiles et destinés à sécuriser une douche.
2. Gardez la douche propre
Il est important de garder votre douche propre pour éviter la formation de moisissures et de mildiou qui peuvent rendre les surfaces glissantes. Il faut savoir que les résidus de savon et la moisissure peuvent s’accumuler sur les sols carrelés et dans les baignoires et les rendre plus glissants.
Essuyez les douches après chaque utilisation avec un nettoyant résistant à l’humidité, comme du vinaigre blanc ou du jus de citron dilué avec de l’eau ou même avec un peu de bicarbonate de soude (ou même une combinaison de ces trois produits : c’est très efficace).
Frottez les taches tenaces avec un nettoyant non abrasif et une brosse douce (j’utilise souvent une vieille brosse à dent).
De plus, ouvrez bien grand le rideau de douche ou la porte de la douche après chaque utilisation pour permettre à l’air de circuler et réduire l’accumulation d’humidité.
3. Installez une douche à l’italienne (sans obstacle pour les pieds)
La plupart des douches ont un seuil de quelques centimètres.
En général, cela ne pose pas de problème, mais si vous utilisez un déambulateur, un fauteuil roulant ou si vous avez du mal à lever les pieds, cette petite marche de quelques centimètres peut s’avérer être dangereuse.
Les douches à l’italienne sont une très bonne idée pour toutes les personnes qui désir vieillir chez elles, en toute autonomie. C’est d’ailleurs pour ça qu’aujourd’hui, en France, la loi oblige tous les logements neufs à prévoir un système de douche à l’italienne (pour faciliter l’accès aux salles d’eau aux personnes qui ont un handicap et aux personnes âgées).
Les fabricants recommandent que la taille minimale d’une douche à l’italienne soit de 100 cm sur 200 cm (le minimum étant 80 cm sur 120 cm).
Si vous n’avez pas déjà de douche à l’italienne, je vous recommande donc, si possible, de transformer votre douche pour en faire une douche à l’italienne.
La conception de la douche à l’italienne, sans différence de niveau au sol, la rend plus facile d’accès et bien plus sécurisée pour les personnes âgées et les personnes qui ont un handicap.
Lorsque mes parents ont déménagé dans leur nouvel appartement, ils se sont assurés qu’ils avaient bien une douche à l’italienne dans la salle de bains. Ils veulent pouvoir vivre le plus longtemps possible dans cet appartement et ne pas être contraints de faire de travaux ou de déménager à nouveau : c’est pourquoi ils ont anticipé autant que possible et prévus une douche adaptée.
4. Les tapis de douche antidérapants
Vous vous souvenez des tapis épais en plastique et avec des ventouses que nos grands-parents avaient dans la douche et la baignoire ? De mémoire, c’était surtout destiné à empêcher les enfants de glisser dans la baignoire.
Aujourd’hui, ces tapis de douche ou de baignoire antidérapants sont disponibles dans une large variété de formes et de tailles qui peuvent s’adapter à n’importe quelle baignoire ou douche.
Ils ne sont pas très chers et permettent de sécuriser les surfaces glissantes dans les douches et/ou les baignoires.
Bien sûr, il n’est pas nécessaire d’acheter un tapis de douche antidérapant si le sol de la douche n’est pas glissant. Même si la plupart des douches sont glissantes, il existe des douches avec du carrelage antidérapant et il est aussi possible de recouvrir le carrelage avec un revêtement antidérapant.
5. Les tapis antidérapants (hors de la douche et de la baignoire)
Sortir de la douche ou de la baignoire présente aussi un risque, même si vous avez une douche à l’italienne.
Vous êtes mouillé et les sols des salles de bains sont généralement glissants. Il est donc très important de disposer des tapis antidérapants devant votre douche.
Les tapis antidérapants existent aujourd’hui dans toutes les formes et toutes les couleurs. Et vous pouvez en acheter presque n’importe où.
6. Les barres d’appui pour les douches
Un autre conseil qui nécessite quelques travaux d’aménagement dans la douche (ou la baignoire) est l’installation d’une ou plusieurs barres d’appui. Pour fixer de telles barres d’appui, il faut percer dans le mur de la douche. Je ne vous recommande pas d’installer des barres d’appui avec ventouses.
Si vous comptez installer vous-même des barres d’appui, je vous recommande de faire particulièrement attention à l’emplacement où vous allez les installer (je compte prochainement rédiger un article à ce sujet).
La règle de base, pour savoir où installer des barres d’appui, est de repérer les endroits où ces barres seront facilement accessibles pour la personne qui se douche. Il faut aussi penser à l’entrée et à la sortie de la douche : une barre d’appui sera d’une aide appréciable.
Il existe de nombreuses variétés de barres d’appui et vous pouvez aussi bien les acheter dans un magasin sanitaire près de chez vous que sur un site sur internet (mais dans ce cas, prêtez une attention particulière à la réputation du commerce et à la qualité du produit).
