Cet article traite d’un sujet crucial : répandre la positivité et la joie parmi nos proches âgés. Je veux vous parler de l’importance d’encourager une personne âgée et d’employer des mots d’encouragement.
J’ai le souvenir de quelqu’un qui a dit que le plus grand avantage que nous offre le fait de vieillir, c’est d’avoir la possibilité de dire aux personnes qui comptent dans notre vie tout ce qu’elles signifient pour nous.
Ce sont des mots d’encouragement pour les personnes âgées. C’est aussi quelque chose de positif et de trop rare quand il est question de vieillesse pour qu’on le souligne.
Les personnes âgées ont eu plus de temps que la plupart d’entre nous pour partager leur amour avec les autres. Quand vous pensez aux personnes âgées que vous fréquentez dans votre vie, j’espère que vous pouvez constater qu’elles ont profité au maximum de tout ce temps de “vécu” et de leur expérience.
La plupart des personnes âgées ont appris la valeur du temps. Elles connaissent la valeur des mots d’amour et d’encouragement. Plus important encore, elles partagent librement ces mots.
Mais les seniors ont aussi besoin d’encouragements…
L’importance d’encourager une personne âgée
Les mots d’encouragements revêtent une importance insoupçonnée. On les néglige trop souvent. On se rend compte pourtant de leur pouvoir positif extraordinaire quand on en reçoit. On ne devrait pas se retenir de les utiliser.
Trop de personnes âgées souffrent
Selon l’OMS, environ 15% des adultes âgés de plus de 60 ans souffrent d’un trouble mental. La dépression est le problème de santé mentale le plus courant. D’autres problèmes de santé mentale comprennent l’anxiété et le trouble bipolaire.
Le suicide est trop répandu chez les personnes âgées en France. A 75 ans, le taux de suicide est multiplié par 2,3 par rapport à celui des personnes de 25 ans. Et il est 3,1 fois supérieur pour les plus de 85 ans. Il apparaît clairement que le risque de suicide augmente avec l’âge. Les hommes âgés de 85 ans et plus ont le taux de suicide le plus élevé de tous les groupes d’âge.
Les émotions compliquées des personnes âgées
Même s’ils n’ont pas de trouble mental diagnostiqué, les seniors sont en prise avec des émotions compliquées.
En réfléchissant à leur vie, les personnes âgées sont pourtant susceptibles d’identifier de nombreuses raisons de gratitude. Ceux-ci inclus :
- les amitiés et les relations familiales ;
- la réussite professionnelle ;
- les réalisations personnelles ;
- les souvenirs positifs de vacances et de loisirs ;
- les passe-temps et intérêts particuliers.
Cependant, un simple coup d’œil à cette liste révèle un écueil potentiel pour la santé mentale des personnes âgées. À mesure que les gens vieillissent, bon nombre des relations, des succès et des souvenirs de la liste ci-dessus ne deviennent que cela : des souvenirs.
Des amis, des conjoints et même des enfants décèdent. La retraite apporte une nouvelle liberté mais aussi de l’ennui. Lorsque certains aînés prennent leur retraite, ils peuvent même avoir l’impression d’avoir perdu leur raison d’être dans la vie.
Et, au fur et à mesure que les relations et les carrières atteignent leurs fins naturelles, le corps vieillit également. Cela signifie que les passe-temps, les vacances et les loisirs deviennent plus difficiles pour les personnes âgées.
Ainsi, les personnes âgées ont de nombreuses raisons d’être reconnaissantes et de nombreux souvenirs positifs. Cependant, ils ont également besoin d’aide pour maintenir une attitude positive et reconnaissante dans le présent, parce que leurs perspectives d’avenir sont limitées…
Des mots d’encouragement positifs pour les seniors
Pour être plus efficaces, les encouragements destinés aux personnes âgées doivent être authentiques, réalistes et personnels. Il faut aussi que vos proches âgés les entendent et il faut les répéter.
De nombreux seniors ont des problèmes de mémoire. Si vous partagez un message pour les personnes âgées aujourd’hui, elles pourraient l’oublier demain. La répétition est donc essentielle. N’oubliez pas de rester en contact régulier avec vos proches âgés.
Pensez également à varier les formes que prennent vos messages. Les aînés apprécient les paroles d’encouragement. Cependant, ils apprécient également les messages tangibles.
Ceux-ci peuvent être sous formes de notes, de cartes et d’images. S’inspirer du mouvement des pierres colorées, qui s’est développé pendant les confinements, est une autre possibilité. Vous pouvez même peindre ces petits cailloux avec votre parent âgé : cela sera l’occasion pour vous de partager un bon moment. Vous pourrez écrire ensemble des messages positifs et colorés.
De nombreuses maisons de retraite ont profité de cette tendance. Certains soignants donnent aux résidents des cailloux colorés portant des citations positives pour les personnes âgées. On m’a dit que les personnes âgées les plus actives pouvaient aimer trouver des cailloux inspirants qui ont été « cachés » sur le sol.
Enfin, certaines personnes âgées peuvent également apprécier la possibilité de participer au mouvement en peignant leurs propres cailloux colorés.
Que ce soit sous la forme d’une pierre, d’une note ou d’une carte, un message positif tangible (plutôt qu’un SMS) peut être pris entre ses mains et apprécié par une personne âgée, surtout lorsqu’elle ne se sent pas bien.
Des mots positifs pour une perspective positive
Quand vous vous apprêtez à rendre visite à une personne âgée, il peut être utile d’insuffler une certaine inspiration au cours de votre rencontre. Les pensées positives pour les personnes âgées comprennent des mots d’encouragement personnels et des citations de motivation pour les seniors.
Mots d’encouragement personnels pour les personnes âgées
Les mots d’encouragement personnels incluent des messages simples comme « je t’aime« . Ces trois mots ne sont cependant pas la seule façon de montrer que vous vous souciez d’eux.
Personne ne veut être oublié, c’est normal et humain. Il faut comprendre que les personnes âgées éprouvent cette peur avec davantage d’acuité en raison de leur âge. Leur rappeler que vous pensez à eux les rassure et leur fait comprendre qu’ils sont toujours importants à vos yeux.
Commencez une conversation, une visite ou une lettre avec des mots tels que « je pensais à toi, alors me suis dit que j’allais te dire bonjour » montre à votre proche âgé qu’elle est dans votre esprit. Cela invite également à poursuivre la conversation.
Vous pouvez également exprimer votre affection en posant des questions. Un simple « comment vas-tu ? » montre également que vous vous souciez d’eux.
Sur la base des réponses de vos parents âgés et de vos propres observations, vous pouvez trouver d’autres moyens de les encourager.
Si une personne âgée exprime de l’ennui, suggérez-lui des activités agréables. Vous pourriez même envisager de proposer de faire ces activités ensemble.
Si une personne âgée est aux prises avec une incapacité à s’adonner à des passe-temps qu’elle appréciait auparavant, aidez-la à trouver de nouvelles façons d’utiliser ses talents.
Peut-être qu’un senior qui pratiquait autrefois une activité artistique comme la peinture ne peut plus peindre des paysages détaillés. Cependant, il pourrait être en mesure d’explorer de nouveaux styles de peinture.
De même, une personne âgée autrefois physiquement active peut ne plus être en mesure de parcourir des sentiers en terre et inégaux. Pourtant, elle pourrait passer du temps à l’extérieur dans un jardin ou sur un chemin pavé.
Enfin, de nombreuses personnes âgées font face au deuil d’un conjoint, d’un ami ou d’un être cher perdu. Leur permettre de parler de l’être cher décédé peut faire partie intégrante du processus de deuil.
Quels que soient les mots que vous comptez utiliser, le plus important est que ces conversations personnelles aient lieu. Montrez votre amour, votre attention et votre attachement aux personnes âgées de votre vie en prenant le temps de leur parler.
Citations encourageantes pour les personnes âgées
Si vous avez du mal à trouver l’inspiration, des citations inspirantes peuvent vous aider.
Les citations positives suivantes pour les personnes âgées leur montrent que vous vous souciez de vous. Ils rappellent également aux personnes âgées de réfléchir à des souvenirs heureux tout en trouvant des raisons d’être reconnaissants dans le présent.
Quiconque arrête d’apprendre est vieux, que ce soit à 20 ou 80 ans. Quiconque continue d’apprendre reste jeune. La plus grande chose dans la vie est de garder un esprit jeune.
Henry Ford
Vous n’êtes jamais trop vieux pour vous fixer un autre objectif ou rêver d’un nouveau rêve.
C.S. Lewis
Voilà une de mes citations préférées :
Vieillir est obligatoire, mais grandir est facultatif.
Carroll Bryant
Bien sûr, ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses bonnes citations pour personnes âgées que vous pouvez trouver (j’en énumère beaucoup d’autres dans mes articles).
Tout en explorant des idées à partager avec les personnes âgées, tenez compte de la personnalité du destinataire. Certaines personnes apprécient l’humour, tandis que d’autres préfèrent des mots plus réfléchis et profonds. Adaptez votre message à chaque personne âgée qui compte dans votre vie.
Écouter les paroles de sagesse des personnes âgées
Lorsque vous partagez des paroles de sagesse pour les personnes âgées, n’oubliez pas de leur permettre de partager leur sagesse avec vous. Être entendu est un autre élément important de la santé mentale.
Lorsque vous passez du temps avec les personnes âgées de votre entourage, donnez-leur le temps de réfléchir à voix haute. Écoutez leurs histoires. Acceptez leur sagesse et leurs conseils.
Quand vous écoutez une personne âgée, prêtez une attention aux points suivants :
- soyez patient et faites preuve d’intérêt,
- établissez un contact visuel,
- poser des questions,
- si vous vous sentez suffisamment à l’aise : le toucher est également un moyen précieux de transmettre de l’affection lorsque vous écoutez ou parlez avec une personne âgée.
Encourager les personnes âgées : montrer qu’on les aime
La santé mentale est importante à tout âge. Pour les personnes âgées, cependant, maintenir une attitude mentale positive peut être un défi. Ce n’est pas un défi qu’ils peuvent ou doivent affronter seuls.
Encourager une personne âgée peut grandement contribuer à leur permettre de rester positifs. Dire à quelqu’un que vous l’aimez est l’un des moyens les plus précieux de passer votre temps. C’est vrai à tout âge.
