Catégorie  Hygiène de vie

Les problèmes de sommeil sont courants chez les personnes âgées, mais cela ne signifie pas qu’ils doivent être considérés comme un aspect normal du vieillissement. Avec l’âge, des changements dans les habitudes de sommeil sont prévisibles, mais il est important…

Voilà un sujet qui m’intéresse au plus haut point : accroître sa longévité en bonne santé. C’est quelque chose de crucial quand on vieillit (tout comme avoir une bonne mémoire et maintenir une bonne cognition). C’est pour cette raison que…

Vous souvenez-vous de cette fois où vous êtes entré dans une pièce et avez complètement oublié pourquoi vous y êtes entré ? Ne vous inquiétez pas, nous sommes tous passés par là. Mais au fur et à mesure que nous…

La réflexion est une compétence précieuse que nous devons tous chercher à entretenir, en particulier chez les seniors et dont il faut encourager le développement chez les jeunes enfants. La meilleure façon de pratiquer la réflexion et le raisonnement est…

Vous vous demandez comment améliorer les capacités d’attention d’un enfant ou d’une personne âgée ? L’une des clés les plus importantes pour réussir dans la vie (et à l’école) est tout simplement d’avoir une capacité d’attention bien développée. L’attention est…

Vous est-il déjà arrivé de rendre visite à un parent âgé et de sentir une légère odeur nauséabonde ? Une odeur d’urine ? Certaines personnes disent que c’est l’odeur du grand âge. L’odeur corporelle change-t-elle avec l’âge ? Sent-on davantage…

Vous vous demandez s’il est possible de booster sa mémoire ou celle d’un parent âgé ? C’est bel et bien possible. Et vous n’avez pas besoin d’acheter de pilule miracle pour votre cerveau afin d’améliorer vos capacités cognitives et mieux…

Il n’existe pas de médicament contre la maladie d’Alzheimer et les autres démences. Notre seule protection est notre réserve cognitive. Pour maintenir cette réserve, il faut faire travailler notre cerveau. C’est pour cette raison que j’ai compilé plusieurs exercices gratuits…

Vous cherchez des activités de stimulation cognitive pour adultes pour maintenir votre cerveau en forme ? Vos capacités cognitives et votre santé cérébrale peuvent s’affaiblir avec l’âge, la maladie ou même par de mauvaises habitudes. Les activités de stimulation cognitive…