Est-ce que vous vous demandez comment vivre avec ses parents âgés ? Comment gérer cette situation ?
Est-ce que vous occupez d’un parent âgé à votre domicile ?
Vous ne savez pas quoi faire lorsque vos parents ne peuvent plus vivre seuls ?
Si vous envisagez de prendre soin de vos parents âgés à la maison, vous n’êtes pas seul. Une étude de l’université de Boston* (le Boston College) a révélé qu’environ 17% des enfants adultes s’occupent de leurs parents à un moment donné. En France, nous avons 11 millions d’aidants familiaux !
À mesure que les adultes prennent de l’âge et vieillissent, ils se tournent souvent vers leurs enfants adultes (ou d’autres membres de la famille) pour obtenir de l’aide. Les enfants adultes peuvent notamment apporter leur soutien en laissant leurs parents emménager avec eux.
Même si vivre avec des parents âgés peut s’avérer être un défi, cela peut aussi être une expérience merveilleuse lorsqu’elle est bien faite.
Pour écrire cet article, je me suis renseigné avec honnêteté sur la meilleure manière de gérer une vie commune avec ses parents âgés sous le même toit. Je vais vous montrer :
- les avantages qu’il y a de vivre avec ses parents âgés ;
- les défis de s’occuper d’un parent âgé à votre domicile ;
- les bons plans pour bien vivre ensemble ;
- les aides supplémentaires qui s’offrent à vous pour prendre soin de votre proche.
Comment vivre avec ses parents âgés ?
Vous allez tout savoir sur comment vivre avec ses parents âgés. C’est parti !
Que faire lorsque les parents ne peuvent plus vivre seuls
La plupart des adultes veulent vieillir confortablement dans un endroit familier et ne veulent pas déménager dans une maison de retraite. C’est tout à fait compréhensible. Je pense que nous réagirons de la même manière quand nous nous retrouverons dans cette situation.
Cependant, avec l’entrée dans le grand âge, les personnes âgées ont souvent besoin de plus en plus d’aide au quotidien. Il arrive un moment où ils ne sont tout simplement plus autonomes.
Alors, que peuvent faire les enfants adultes lorsque leurs parents ne peuvent plus vivre seuls ?
Une solution consiste pour les parents âgés à emménager avec leurs enfants adultes. Cet arrangement a le potentiel d’être merveilleux, avec des avantages pour tout le monde. Cependant, je ne vous cache pas que cela implique de relever certains défis.
Plus on prépare et planifie un tel déménagement et mieux cela se passera.
Voici quelques-uns des avantages et des défis que représente la prise en charge d’un parent âgé à votre domicile.
Avantages de vivre avec vos parents âgés
Quand il s’agit de vivre avec vos parents âgés, il y a de nombreux avantages. Trois des principaux avantages incluent :
- Réduire les dépenses
- Une plus grande facilités pour prodiguer des soins
- Assistance mutuelle
Voici un aperçu plus détaillé de ces avantages.
Réduire les dépenses
L’un des avantages potentiels de vivre avec vos parents âgés est de réduire les dépenses (grâce à la mutualisation).
Non seulement les ménages combinés évitent les dépenses potentielles d’une maison de retraite, mais vivre ensemble peut être plus efficace financièrement que d’occuper deux maisons (ou deux appartements) séparées.
Une plus grande facilité pour prodiguer les soins
Un autre grand avantage de prendre soin d’un parent âgé à votre domicile est la commodité de ne pas avoir à faire la navette pour aller les aider. Au lieu des 15 ou 30 minutes en voiture jusqu’à la maison de votre maman pour voir comment elle va ou pour l’aider, elle pourrait ne plus être que deux pièces plus loin.
Cet avantage est particulièrement important si vous et vos parents habitez loin l’un de l’autre.
Assistance mutuelle
De plus, les parents âgés peuvent parfois offrir un coup de main à leurs enfants adultes. Les parents âgés peuvent aider aux tâches ménagères légères ou garder les enfants pour vous et votre conjoint.
Le meilleur, dans la possibilité de vivre ensemble, c’est peut-être tout simplement qu’il s’agit d’une occasion spéciale aux parents âgés et aux enfants adultes (et petits-enfants) d’avoir une relation plus étroite au cours de ces dernières années de la vie.
Les défis que représente l’hébergement des parents âgés dans votre maison
Cela ne doit pas vous surprendre : vivre avec ses parents âgés peut être difficile. Vous devrez relever certains défis pour vivre une expérience positive.
Certains de ces défis peuvent inclure la gestion de :
- la perte d’intimité à la maison ;
- un impact sur le mariage de l’enfant adulte ;
- certains aspects des soins avec lesquels vous n’êtes peut-être pas à l’aise ;
- les sentiments d’obligation / de culpabilité / de ressentiment ;
- la relation enfant/parent au domicile de l’enfant adulte ;
Certains autres problèmes qui peuvent survenir sont les suivants :
- Et si c’était plus de travail que prévu ?
- Comment s’adapter à l’évolution des besoins de vos parents âgés ?
- Comment gérer les parents âgés atteints de démence ?
Toutes ces situations et tous ces défis font partie du tableau lorsque vous vous occupez de parents à la maison. Cependant, ces difficultés peuvent être anticipées et surmontées d’une manière qui s’avère positive pour tout le monde.
4 conseils pour gérer les parents âgés qui vivent avec vous
Envisagez-vous de vivre avec vos parents âgés, mais vous ne savez pas comment faire face à l’arrivée de vos parents âgés?
Heureusement, vivre une expérience positive avec des parents âgés est tout à fait possible.
Voici quatre conseils pour vous préparer à une cohabitation harmonieuse avec vos parents à la maison.
1. Ayez des attentes réalistes en matière de soins
La première chose que vous pouvez faire lorsque vous vous occupez d’un parent âgé à votre domicile est d’évaluer le niveau de soins quotidiens dont vos parents ont besoin pour continuer à vivre en bonne santé et heureux.
Voici quelques exemples probables de soins (ou de points d’attention) qui peuvent concerner vos parents :
- Adapter la sécurité et l’accessibilité de la maison ;
- Une aide à la préparation des repas ;
- Une aide au suivi de la prise de médicaments ;
- Une aide pour s’habiller et pour se baigner (ou se laver) ;
- Les conduire à leurs rendez-vous chez le médecin et pour des activités extérieures ;
- Les encourager/accompagner à se déplacer dans la maison ;
- Les encourager à rester physiquement et mentalement actif ;
- Avoir quelqu’un à la maison en cas d’urgence, etc.
Une fois que vous avez terminé l’évaluation, réfléchissez et indiquez clairement les types d’aide que vous pouvez et ne pouvez pas fournir. Cela révélera des lacunes dans le niveau de soins que vous pouvez raisonnablement fournir à votre proche.
Découvrir des lacunes dans les soins (ou dans l’attention que vous pouvez leur apporter) peut sembler une mauvaise chose, mais c’est en fait très important. L’identification de ces lacunes vous permet de commencer à prendre des dispositions de prise en charge alternatives pour répondre à ces besoins.
Soyez honnête avec vous-même sur les soins que vous pouvez et ne pouvez pas fournir. . Vous n’avez aucune obligation ou responsabilité d’accepter plus que ce que vous pouvez gérer.
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2. Fixez des limites
Savoir fixer des limites est important dans toutes les relations, mais certaines limites aideront considérablement à déterminer comment faire face à l’emménagement de parents âgés chez vous.
Voici trois limites importantes à mettre en place pour vivre avec des parents âgés.
Entretenir une relation adulte
Tout d’abord, maintenez une relation adulte, même s’ils sont vos parents.
Voici quelques exemples pratiques pour assurer une relation adulte :
- Préservez votre droit à la vie privée (par exemple, vous n’avez pas à répondre aux questions sur vos appels téléphoniques ou vos conversations privées avec d’autres membres de la famille, etc.)
- Continuez à planifier votre vie et vos activités de manière indépendante.
- Prenez vos propres décisions, sans demander leur autorisation.
Il est important de respecter vos parents, mais il est également nécessaire pour vous de préserver votre propre indépendance d’adulte.
Protégez votre relation avec votre conjoint
Deuxièmement, il est essentiel de protéger et de privilégier le temps passé avec votre conjoint.
Une étude réalisée auprès de 300 personnes a révélé que 80% des aidants ont connu des tensions dans leur mariage suite à l’arrivée des parents dans un ménage (l’article lié est en anglais).
Vous pouvez éviter de faire partie de cette statistique en prenant des mesures proactives pour renforcer votre mariage, comme vous retrouver en tête à tête hors du domicile une fois par semaine ou mettre de côté 10 à 20 minutes chaque soir pour parler de votre journée.
La présence d’un parent âgé à la maison va forcément empiéter sur la quantité et la qualité de temps seul disponible à la maison, mais il existe des moyens pour continuer à faire de votre relation avec votre conjoint votre priorité.
Préservez votre mode de vie
Enfin, il est important de donner la priorité au mode de vie que vous viviez avant que vos parents n’emménagent : ne mettez pas votre vie entre parenthèses.
Votre mode de vie actif va avoir les effets suivants :
- il va aider vos parents à rester actifs ;
- il va agir comme une opportunité de soins personnels pour vous ;
- cela va vous empêcher de devenir rancunier.
Le maintien de votre style de vie antérieur procurera des avantages à tout le monde : aussi bien à vous qu’à vos parents.
3. Soyez prévoyant
Lorsqu’il s’agit de prendre soin d’un parent âgé à la maison, un peu de préparation peut grandement vous aider pour la suite. Vous devez passer un peu de temps à réfléchir à la façon de vous préparer, vous et votre bien-aimé(e), à ce que cela soit un succès.
Voici quelques éléments que vous voudrez peut-être prendre en compte avant (ou pendant) la vie commune avec vos parents âgés :
- Contractez une assurance dépendance avant d’avoir à faire face à des soins de fin de vie coûteux ;
- Prenez connaissance des diverses options qui s’offrent à vous concernant les alternatives de soins aux personnes âgées ;
- Adaptez votre logement pour en faire un lieu sûr pour vos parents (par exemple, installer des garde-corps et éliminer les risques de trébuchement) ;
- Organisez une liste des médecins de vos parents et des médicaments qu’ils prennent ;
- Envisagez des activités créatives pour les adultes confinés à la maison pour garder vos parents actifs ;
- Trouvez un thérapeute personnel ou un conseiller familial pour vous soutenir, vous et votre famille, à travers les hauts et les bas.
En plus des préparatifs pratiques, il est également important de se préparer aux réalités émotionnelles qui peuvent accompagner la prise en charge d’un parent à la maison.
Donnez-vous la permission d’admettre des sentiments inconfortables tels que la déception, la frustration et le chagrin. Ce genre de sentiments est normal et ne nie pas l’authenticité et la profondeur de votre amour pour vos parents.
4. Faites-vous aider : à temps partiel ou à temps plein
Ce n’est pas parce que vous et vos parents partagez une adresse que vous êtes responsable de répondre vous-même à tous leurs besoins. Comme les besoins de vos parents changent avec le temps, il est probable que leurs besoins en matière de soins iront au-delà de ce qu’un membre de la famille peut fournir seul.
Il existe des associations d’aide et de service à la personne qui peuvent intervenir à domicile et vous fournir une aide supplémentaire afin de rendre la vie avec vos parents âgés plus facile et positive.
Ces aides à domicile peuvent aider :
- dans les soins personnels du corps (le bain, l’habillage) ;
- pour de la compagnie ;
- pour véhiculer vos parents ;
- pour la prise des médicaments ;
- pour une supervision/surveillance de nuit en cas d’urgence ou d’errance
Les aidants externes (qu’ils viennent d’une association ou soient privés) peuvent être embauchés à l’heure, ils sont a priori flexibles et peuvent certainement s’adapter à votre situation.
Par exemple, les soins de relève sont un service où un aidant peut venir par tranches de 4 heures à la fois pour donner un peu de répit aux aidants familiaux. Pendant que l’aidant de relève passe du temps avec votre proche, vous pouvez vous occuper de vous-même et d’autres affaires personnelles.
Faire appel à une aide extérieure est également une excellente option si vous ne savez pas comment gérer des parents âgés atteints de démence. Les soignants à domicile ont une formation spécifique en soins de la mémoire et peuvent être embauchés pour aider dans tous les aspects des soins aux personnes atteintes de démence.
Quels que soient les besoins de vos parents en matière de soins, vous n’êtes pas obligé de vous en occuper seul. L’implication d’une aide à domicile, à temps partiel ou à temps plein, est une excellente option pour les soins supplémentaires.
Résumé des conseils pour ceux qui vivent avec des parents âgés
À mesure que les parents vieillissent, de nombreux aidants familiaux envisagent de vivre avec leurs parents âgés. Cependant, prendre soin de vos parents à la maison comporte à la fois des avantages et des défis.
Certains des avantages de vivre avec des parents âgés incluent :
- des dépenses moins importantes, car mutualisées ;
- plus de flexibilité pour s’occuper des parents ;
- c’est une opportunité pour avoir une relation plus forte avec ses parents.
D’autre part, certains des défis du “vivre ensemble” incluent :
- une perte d’intimité ;
- un impact certain sur le mariage de l’enfant adulte ;
- le sentiment d’obligation qui peut résulter en un ressentiment.
Afin d’atténuer ces défis et d’avoir une expérience positive lorsque vous accueillez un parent âgé à votre domicile, voici quelques conseils sur la façon de gérer la situation avec les parents âgés vivant avec vous :
- Ayez des attentes réalistes en matière de soins.
- Fixer des limites.
- Soyez prévoyant.
- Faites-vous aider.
J’espère que cet article pour vivre avec ses parents âgés vous aura quelque peu éclairé.
N’hésitez pas à lire mes autres articles.
* Voici l’étude du Boston College (en anglais) qui montre que 17% des enfants adultes vont (un jour ou l’autre) s’occuper de leurs parents âgés.
