Quand on est enfant, les arrières grands-parents semblent souvent être des personnages plus grands que nature, des héros d’une époque révolue qui ont traversé les âges. J’ai un vague souvenir de mes grands-parents. J’étais petit et ce qu’il me reste…
Que ressentez-vous lorsque vous pensez au mot “grands-parents” ? A quoi pensez-vous ? A des biscuits au chocolat ? Des câlins sans fin ? Que vos grands-parents soient proches ou éloignés de vous, utilisez ces messages pour grands-parents pour leur…
J’ai essayé de regrouper ici un ensemble de citations humoristiques sur la retraite. En me lançant dans cette tâche, je ne me rendais pas compte à quel point la tâche serait ardue. La citation sur la retraite humour, n’est pas…
Lorsque vous envisagez de commencer un programme d’exercices alors que vous avez de l’arthrose, sachez ce qui est dans vos limites et quel niveau d’exercice est susceptible de vous donner des résultats. L’exercice est essentiel pour les personnes atteintes d’arthrose.…
Dans cet article, je vous présente rapidement les bienfaits à attendre de la pratique des exercices de gym avec bâton pour seniors. Ensuite, je vous explique comment faire quelques-uns de ces exercices. Je me suis senti obligé d’écrire cet article…
La plupart d’entre nous ne pensent pas souvent à l’équilibre ni à la stabilité. Ils sont pourtant très importants dans notre quotidien. Que cela soit à la maison, au travail ou pour faire du sport. Chaque articulation est constituée de…
Dans cet article je commence par vous montrer en quoi les exercices de yoga sont bénéfiques pour les seniors. Ensuite, on passe aux choses concrètes, parce que je vais vous présenter 7 exercices de yoga pour seniors. En fonction de…
La force et la souplesse sont deux aspects de la santé qui sont importants pour tous les seniors, quel que soit leur âge ou leur niveau d’aptitude. Le fait d’être suffisamment fort et souple pour effectuer une gamme normale de…