Quand la configuration de votre clavier se modifie sans que vous l’ayez souhaité, vous pouvez vous retrouver avec de jolies chaînes de caractères qui n’ont aucun sens, comme par exemple : ;qauerequ. Je suis peut-être un senior, mais si vous…
Adhérer à un club de marche est une excellente façon pour les seniors de rester actif physiquement et d’ajouter du plaisir à cette activité, car cela vous offre l’opportunité de rencontrer d’autres personnes qui partagent votre enthousiasme. Marcher en groupe…
Au fur et à mesure que les gens prennent de l’âge et que des petits pépins de santé apparaissent, nous sommes tentés de moins bouger et de moins se faire violence. Lorsque nous arrivons à la retraite, nous nous disons…
Le tai chi est une ancienne forme d’art martial chinois pratiquée par les gens depuis des siècles. Sa popularité en dehors de son pays d’origine a grimpé en flèche au cours des dernières décennies en raison de ses nombreux bienfaits…
Nos os sont très importants. Même si la santé de nos os change avec l’âge et qu’elle a tendance à décliner, nous pouvons prendre des mesures et faire des changements dans nos vies pour nous assurer que nos os restent…
L’autonomie semble être un concept simple. Pour rester simple, être autonome signifie être indépendant et avoir le contrôle de sa propre vie. Etre indépendant est gratifiant. C’est pourquoi il faut promouvoir l’autonomie chez les personnes âgées. Au cours de notre…
J’ai parfois l’impression que tout a déjà été dit sur l’alimentation bio et que nous avons tous pris conscience de l’importance de régulièrement manger des aliments biologiques qui n’ont pas été traités par des pesticides. Mais je me rends régulièrement…
À mesure que les gens prennent de l’âge, leur sens de l’équilibre et du mouvement commence à souffrir. Les trébuchements et les chutes sont plus courantes chez les personnes âgées. Les chutes ne sont, en général, pas très graves. Mais…