Mes conseils d’hygiène de vie pour nous les seniors.
Avec l’âge, je m’inquiète au moindre signe de défaillance de ma mémoire. Je n’ai pas besoin d’être catastrophé. Je sais que mes fonctions cognitives vont lentement se dégrader au fer et à mesure que je vais prendre de l’âge. Je…
J’ai, dans ma famille, une personne qui m’est chère et qui connaît des épisodes de perte de mémoire. La situation n’est pas critique, mais elle m’inquiète. Je sais maintenant qu’il faut poser un diagnostic sur une possible démence (ce qui…
Je ne retiens aucun numéro de téléphone, j’égare parfois mes clés et j’ai de vrais problèmes à me souvenir des noms des personnes que je rencontre. Je sais que ça arrive à tout le monde. Pourtant, cela ne me rassure…
J’ai, dans mon entourage, une personne très âgée qui commence à vraiment lâcher prise. Elle oublie des événements, elle confond des discussions, elle affirme une chose qu’elle niait pourtant il y a une semaine. Elle ne veut plus non plus…
J’ai appris à connaître la méthode Montessori parce qu’elle a beaucoup fait parler d’elle. Des études scientifiques ont démontré l’efficacité de la méthode Montessori (l’article est en anglais). Même la presse généraliste a examiné la méthode Montessori sous l’angle des…
Je me souviens d’une réunion au cours de laquelle le responsable des ressources humaines nous a présenté le plan “senior” de l’entreprise. Il nous a expliqué que nous étions fortement encouragé de réfléchir à notre “deuxième” carrière professionnelle, celle que…
A la réponse à la question où mettre son dentier la nuit est simple : il est recommandé d’enlever votre dentier la nuit pour laisser vos gencives se reposer. Et il faut placer le dentier dans de l’eau tiède ou…
Les chutes sont une chose effrayante. La plupart des gens savent que les chutes sont dangereuses pour les seniors. Mais rares sont les personnes qui osent avouer “je trébuche souvent”. Il y a quelques années, j’ai lu qu’une chute sur…
Avec le covid-19 et les confinements que nous avons vécus, nous nous sommes nettement moins réunis en famille. 😭 Le temps ne s’est pas arrêté pour autant et nous avons tous continué de prendre de l’âge. J’ai également pris conscience…