Mes conseils d’hygiène de vie pour nous les seniors.
Le cœur est le muscle le plus fort du corps humain, et certainement celui qui travaille le plus. Cependant, contrairement à la croyance populaire, les problèmes cardiaques ne sont pas nécessairement inévitables au cours de la vieillesse. Avec un mode…
Les animaux domestiques apportent de nombreux avantages à une personne qui vit seule dans un logement. C’est d’autant plus vrai pour les personnes âgées. Les principaux bienfaits sont la compagnie (qui limite les risques d’isolement et de solitude), l’activité physique,…
La déshydratation est un problème relativement courant chez les personnes âgées et peut devenir assez grave si elle n’est pas détectée. La déshydratation se produit lorsque le corps perd plus de liquides, via la miction, la transpiration,… qu’il n’en absorbe.…
La lecture n’améliore pas seulement vos connaissances, elle peut aider à combattre la dépression, vous rendre plus confiant, plus empathique et faire de vous un meilleur décideur. Changer ses habitudes de lecture peut d’améliorer sa vie. J’aime les gros livres,…
Un sourire amical. S’occuper des courses. Demander à quelqu’un comment se passe sa journée. Nous pouvons faire preuve de gentillesse et de bienveillance de bien des manières. Et les personnes âgées en ont souvent plus besoin que le reste de…
Plus d’un quart des personnes vivant au Japon ont plus de 65 ans, ce qui en fait la population la plus âgée du monde. Et même si cette situation complique bien la situation de la société japonaise, les leçons de…
Si l’on pète plus souvent en vieillissant, c’est parce que notre métabolisme ralentit : notre corps produit moins de sucs digestifs, en particulier le lactase (l’enzyme nécessaire à la digestion des produits laitiers). Cela engendre davantage de gaz intestinaux. Les…
Vieillir s’accompagne d’un ensemble unique de défis. Les problèmes des personnes âgées proviennent de changements dans leurs capacités cognitives et physiques ainsi que d’une baisse progressive des interactions sociales. Certaines personnes âgées s’engagent sur la voie de l’isolement, de la…
Je vais vous expliquer pourquoi il est important, dans certains cas, de fixer des limites à ses parents. Je vais ensuite vous montrer comment le faire en pratique, en 8 étapes. Il est important de savoir fixer des limites à…